导语：生活中一旦面临美食，我们总是经不起欲望，医生们的托付也早已扔到了天边。尽管众所周知痛经的人尽量少不吃冷饮，但本刊在身体健康频道关于痛经的调查表明仍有18.38%的人常常不吃冷饮，甚至有1.23%的人完全必不可少冷饮。　　页面图片 转入下一页TOP1浓茶、柿子--阻碍铁吸取　　茶叶中不含鞣酸，它尤其讨厌与铁离子融合，大大阻碍身体对铁的吸取，这在经期可不是好现象。

柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。　　TOP2 不含咖啡因的饮料--性刺激神经，减轻疼痛　　所含咖啡因，可性刺激神经和心血管，让你情绪紧绷减轻疼痛，或者造成经血过多，如咖啡、饼干、茶等经期不应不喝或较少喝。

而燥的白开水是最安全性、最舒服的自由选择。

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